Курение

[ИГОРЬ.И]

Мужчины! не просто так я эту тему открыл-конечно ожидал меньшего-, ноесли так выросло -это оч хорошо! Бросал\пытался\ раз много\ иголки гипноз итд итп -нихера проходит время тупо ночью просыпаюсь сердце щемит-хочу курить.доходило чуть ли не до скорой.да прочитал книгу ну стал курить меньше-но это как то не принципиально 20-или 25 сигарет- сама перестройка организма не происходит - ломки на 3 день ну просто пипец-в башке одна мысль- курить. И кто в первой строке написал , что легко -я вам завидую. Проходил тех , кто обещает 100 результат - нихера -тупо сердце щемит так что пульс падает до 30 ударов.

 

[Zeus]

что пульс падает до 30 ударов.

Дааа... это знакомо. Когда курил, пульс был 50-55, а когда бросал минимум 35.
Сейчас 55-60.
И еще помню, было очень кайфово - голова кружилась, наверно от избытка кислорода (как после парной).
Игорь, держись!

 

[ИГОРЬ.И]

Миш, держись-это понятно , тут надо заменитель какой то найти -чтоб мысцу стемулировал- вот ща не курю- начинает щемить

 

[Cook]

Игорь, реально хочется тебе помочь. Конечно снижение количества выкуренных сигарет это не тот эффект который должно было принести прочтение книги. Но я бы не советывал тебе сразу заносить книгу Карра в список способов при помощи которых не удалось бросить курить. Я тоже кодировался от курения, и использовал некоторые другие способы завязать. Все неудачи я списываю сейчас на то что ещё перед попытками у меня присутствывал определенный скепсис, и не было твердой уверенности в успехе. Пожелание держаться конечно исходит от чистого сердца, но оно не совсем верно. От того что ты в процессе отвыкания, вовсе не должно хотеться помереть, а наоборот должно появиться желание жить полной грудью. Мне очень не хотелось об этом писать, но видимо придется. Только третье прочтение книги привело к желаемому результату, в следующем посте напишу как это было у меня.

Итак все по порядку: книгу эту купила мне жена, мимоходом при посещении супермаркета. Первый раз я прочитал её, а вернее пролистал, примерно за один-два дня, подумал ещё, что в принципе мужик всё правильно пишет, но это на меня не действует, видимо я ожидал от неё эффекта типа пресловутого 25-го кадра. Второй раз я принялся читать её потому, что обещал жене бросить к какой то определенной дате. Здесь уже процесс чтения был более осмысленным, и я реально легко бросил курить. Но при этом не было такого ощущения что я бросил навсегда, и была совершена типичная ошибка описанная в книге. Реально испытав, что в принципе завязать с куревом возможность есть и сделать это не трудно, через месяц я снова выкурил сигаретку и всё вернулось на круги своя. А вот дальше я честно не помню что меня заставило снова взяться за эту книгу, но в очередной раз воскликнув "доколе", я уже очень вдумчиво, с сигареткой в руках читал её где-то в течении недели. И вот когда я дошел до последней главы которая называется "Последняя сигарета", я отчетливо почувствовал что вот она, реальная возможность бросить. И когда выкурив, я тушил свою последнюю сигарету, у меня уже была полная уверенность в том, что она действительно последняя. Кстати помню, что при этом, как будто бы кто-то вдохнул в меня ощущение новой, светлой жизни, как бы высокопарно это не звучало.
Я так думаю: сдаваться ни в коем случае не надо. Буду очень рад если мой опыт кому то сможет помочь.

 

[ИГОРЬ.И]

Я тоже думал ее раз несколько прочитать -!!! кому то ж помоглоодному раза достаточно-а кому и десять придется.Спасибо за поддержку!

 

[Odecolon]

Прочитал и бросил.
Но был к этому готов. Здоровье, почувствовал, садится. Злился, что только платные способы... А тут вдруг такая халява.
Всем сразу рассказал. Пара человек тоже не курят.
Те, кто не решились дочитать до конца, так и курят. Точно знаю: не дочитали, почему, не понял. Просто не готовы еще.

.да прочитал книгу ну стал курить меньше-но это как то не принципиально 20-или 25 сигарет- сама перестройка организма не происходит - ломки на 3 день ну просто пипец-в башке одна мысль- курить..

Ты тоже не прочитал книгу.
Надо бросить сразу. И с интересом наблюдать за своим организмом. "В башке одна мысль-курить" не 3 дня, больше. Прикольно .

 

[Nicky]

тут надо заменитель какой то найти -чтоб мысцу стемулировал- вот ща не курю- начинает щемить

Игорь, не знаю, то это или не то, что ты просил.
Чтобы занять руки и голову, мне помогали кисленькие маленькие конфетки типа леденцов с фантиками (не знаю как называются). Раньше я их в машине держал (вместе с запасной пачкой сигарет ), чтобы не курить больше двух пачек в день - в пробках курится (курилось) хорошо .

 

[Tanat]

Игорь, поводки вяжи. Без использования всяких крючковязов и петлевязов. Голыми руками. Поможет отвлечься. Навязал много, посрезал крючки и по новой.

 

[Demon 163 rus]

Бросил курить в конце июня. Бросал с помощью таблеток Табэкс ( Болгария). Таблетки эти надо пить , чтоб " ломка" была полегче. По инструкции их надо пить целый месяц , но я уже на четвертый день ничего не хотел : ни курить , ни пить таблетки.
Сейчас правда другая забота . Как сбросить вес ?! Набрал 8 кг.

 

[vitalas]

Да с помощью " Табекс" вполне реально избавиться от ломок и прочих неприятностей.
Таблетки содержат " цитизин" который замещает никотин.
Весной этого года бросал с ними, вобщем без проблем но немного погодя дальняя ночная дорога и курящий сосед сбили с пути. Ну короче как всегда- щас курну одну а завтра ни ни

 

[Megatron]

Не курю уже 2 дня (стаж 16лет)...Как это ни странно, но появилось ощущение...скукоты что ли. Т.е. нечем "заполнить" свободное время...Ни каких сумасшедших ломок, просто надо не думать о сигарете...Ещё помогает стимул - супруга сказала что если брошу, то подарит набором фидер+катушка, так что мне и копить не надо, а деньги от некупленных пачек сигарет на оснащение пойдут...

 

[Zeus]

Не курю уже 2 дня (стаж 16лет)...
супруга сказала что если брошу, то подарит набором фидер+катушка, так что мне и копить не надо, а деньги от некупленных пачек сигарет на оснащение пойдут...

Рановато итоги подводить.
Как говориться, не говори гоп - пока не перепрыгнешь.

 

[Megatron]

Рановато итоги подводить.

А это, типа, самовнушение

 

[ИгорьМ]

До чего же показательна статистика опроса! 63 курящих (куривших) против 9 не курящих... Добавил ещё вариант для точности.

 

[Andrei81]

Курил я где-то лет 12, бросил просто так, сказал себе лучше я эти деньги на рыбалку потрачу Не курю уже года два Семья довольная

 

[Dalexer]

До чего же показательна статистика опроса! 63 курящих (куривших) против 9 не курящих... Добавил ещё вариант для точности.

Еще надо добавить вариант: "Курю только на рыбалке".

 

[VITEK]

Не курю уже 2 дня (стаж 16лет)...Как это ни странно, но появилось ощущение...скукоты что ли. Т.е. нечем "заполнить" свободное время...Ни каких сумасшедших ломок, просто надо не думать о сигарете...Ещё помогает стимул - супруга сказала что если брошу, то подарит набором фидер+катушка, так что мне и копить не надо, а деньги от некупленных пачек сигарет на оснащение пойдут...

Гыы рановато Вот где нибудь в компании, возьмете кружечку темной крушовицы с друзьями, расслабитесь - вот если тогда не закурите, то ...

 

[ИГОРЬ.И]

Еще надо добавить вариант: "Курю только на рыбалке".

Количество "Курящих с ухудшением клева резко увеличивается" Во я замутил темусам только пока никак