ИгорьМ
Великий кормчий
Могу здесь опубликовать всякие страшные фотки рака курильщиков. Думаю наши онкоцентровские врачи с удовольствием мне в этом помогут.
Курение
- Автор темы Наташа Ростова
- Дата начала
Степаныч
Старожил
Игорь, это было всего лишь толчком для принятия окончательного решения. А так, врачи мне несколько раз категорически запрещали курить, всё было по барабану. Я к тому написал, что каждый курильщик должен сам найти для себя вескую причину чтобы бросить (например в семье есть маленькие дети, то есть не обязательно причина должна быть связана со здоровьем!Могу здесь опубликовать всякие страшные фотки рака курильщиков. Думаю наши онкоцентровские врачи с удовольствием мне в этом помогут.
Злой Дядь
Старожил
На сколько её хватает то? Мне главное день продержаться, потом жалко начать будет...
Последнее редактирование:
kozaslonov
Banned
5 недель не курю, не тянет совсем, курил много, начал после "развода" курил почти 9 месяцев по 2 - 3 пачки в день, особенно на рыбалке, в прошлом в возрасте с 16 до 19 курил три года, затем бросил и 11 лет не курил, в этом году начал и спустя 9 месяцев бросил
зы: бросил очень легко, прочтя книгу алена кара "легкий способ бросить курить" всем рекомендую..
отец курил всю жизнь с 12 лет до 60, уже второй год не курит, также после прочтения данной книги.
в интернете она бесплатна на многих ресурсах
кто нацелен бросить но у него не получается, читайте книгу все получится.
кто просто курит и ему нравится и мыслей о том чтобы бросить не возникает, книгу читать бесполезно
зы: бросил очень легко, прочтя книгу алена кара "легкий способ бросить курить" всем рекомендую..
отец курил всю жизнь с 12 лет до 60, уже второй год не курит, также после прочтения данной книги.
в интернете она бесплатна на многих ресурсах
кто нацелен бросить но у него не получается, читайте книгу все получится.
кто просто курит и ему нравится и мыслей о том чтобы бросить не возникает, книгу читать бесполезно
Злой Дядь
Старожил
Читал я её, вещи правильные говорит, но тАААк всё затянуто, что к середине уже забываешь, что в начале было
А вообще, книга рассчитана именно на ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ зависимость курильщика.
kozaslonov
Banned
отец курил 48 лет!Читал я её, вещи правильные говорит, но тАААк всё затянуто, что к середине уже забываешь, что в начале было
А вообще, книга рассчитана именно на ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ зависимость курильщика.
книга лично мне помогла избавится от стереотипов и как бы взглянуть на курение с другой стороны, с которой в обычной жизни курильщик взглянуть не в состоянии.
а то что там регулярно повторяются "прописные истины" так это элемент самовнушения, психотренинга, я так полагаю. Книга как бы написана в таком ключе как будто с "мозгоправом" разговариваешь и он тебе вставляет мозги на место, правильно расставляя приоритеты.
Я досконально пробил что из себя представляет этот Ален Кар перед тем как читать его книгу, так как был полон скептицизма, думал очередной шарлатан, ну и вообще я по натуре скептик и на слово никому не верю, особенно незнакомым людям.
Так вот, Ален Кар - курил 30 лет по 5 пачек в день!!! и бросил легко и непринужденно и до самой смерти (а этот еще 33 года с момента как завязал) в 72 года, больше не курил, но рак легких все равно себе накурил от которого собственно и помер.
Но при жизни он организовал около 100-ни клиник по всему миру, которые работали по принципу "мани в зад" т.е. возвращали деньги назад если пациент не смог бросить курить по их методикам!! эффективность составляла 95%!!
в его книге совершенно четко прописаны определенные моменты, которые я ощутил на себе, а именно:
если смог продержаться без сигареты 1 день это 50% успеха,
если неделю до 90%
за 3 недели из организма выводится никотин и физической зависимости больше нет, а психологическую убирает книга, правильно расставляя приоритеты в мозгах.
и как он пишет, обычно на сроке от 5 дней до 3 недель бывшему курильщику приходит ощущение " как клево не курить", ко мне это чуство пришло на 5-й день без сигареты... думаю больше не начну никогда...
Все точно сказал. Именно так и я бросил без мучений, 21 год стажа, книгу прочитал за 5 часов, при этом курил и ухмылялсяkozaslonov
Banned
я бы вот еще порекомендовал тем кто бросает, спортом занятся, неважно каким, главное не шахматами или домино, там где есть пусть даже умеренные но физические усилия, это нужно для следующего: с каждым днем без сигареты вы прямо воочию физически будете ежедневно ощущать как растет ваша сила и выносливость, как легкие становятся больше и за раз вы можете вдохнуть гораздо больше воздуха....и вот это ощущение "ежедневно прибавляющегося здоровья" оно еще больше вас простимулирует воздержатся от сигарет в самый сложный период - первые 3 недели, а потом уже и не тянет совсем, даже на рыбалке, наоборот скорей начинаешь ловить себя на мысли как вокруг пахнет цветущими растениями, деревьями, грибами в лесу....а пока куришь ты это все не чувствуешь..
Ну думаю со спортом это очень спорно! Когда бросил, да и бросил по тому что, на второй день чувствовал себя как будто только что выкурил первую сигарету (тошнота и головокружение) и так дней пять было. Это и дало основной толчёт к тому чтобы окончательно бросить эту привычку!
kozaslonov
Banned
ну я естественно, советую из личного опыта.
Пепсикольщик
Старожил
Народ, а кто нибудь про эту байду знает ли чего? http://zerosmoke.ru/
Лотерейный билет
Старожил
...мой тебе совет, не лезь во все что связано с иглоукалывание и прочей хренью, как минимум попадешь на бабки, как максимум че-нить отсохнет! не шучу!
Валер, ты вроде бросил? Опять начал?
Stalkernet71
Бывалый
А я только вчера начал Парить, а не курить ))) Вот с такой девайсиной!
Электронная сигарета
Joye eGo-C 1000 mAh(Starter Kit)
http://папироска.рф/product/elektronnaja-sigareta-joye-ego-c-1000mah-starter-kit/
Электронная сигарета
Joye eGo-C 1000 mAh(Starter Kit)
http://папироска.рф/product/elektronnaja-sigareta-joye-ego-c-1000mah-starter-kit/
ИГОРЬ.И
Старожил
это ты зря - толку 0 - траты больше - бросать надо резко и навсегда ! я вот не смог - и не парюсь теперь
Мне такая помогла в своё время, так что 50/50, от человека зависит. Если он откажется сразу от обычных сигарет, и со временем перейдёт на жижу "никотина 0", то должно сработать.
Пепсикольщик
Старожил
Два дня не курил, а потом у меня начались панические атаки...закурил опять(((
Stalkernet71
Бывалый
Мнений много по электронке. Но я когда на форум их зашел,в шоке был,настоящие челы-не рекламщики,по 25 и больше лет курили. И сначала на никотине с аромой парили-потом на нулевке, просто аромы ) Кто то остается на ароме, а кто то реально бросает наигравшись,но уйдя от сигарет! Форум коллосальный!