Курение

Курение


  • Всего проголосовало
    297

OberstOliver

Старожил
Регистрация
20 Апр 2012
Сообщения
4,868
Возраст
54
Адрес
Балашиха
Я бы ещё посоветовал,взять за правило,не менее двух литров воды в день.Чай,кофе,колы не в счёт.Только чистая вода.
Про воду забыл.
Точно воды побольше. Она растворяет в организме всякую дрянь.
Но сердечников это не касается.
 
Регистрация
25 Авг 2010
Сообщения
642
Возраст
71
Адрес
Москва, Медведково
...Базовый принцип не изменился. Хочешь похудеть - перестань ЖРАТЬ...
Базовый принцип следующий:
Меньше жрать и больше двигаться!

Другого ничего лучше человечество не придумало. ;)

:secret: И еще, нужно хотя бы периодически чистить свой организм:
http://golodanie.su/forum/index.php
 

Степаныч

Старожил
Регистрация
17 Окт 2011
Сообщения
4,047
Возраст
67
Адрес
Магнитогорск
Согласен, жрать вообще нельзя:stop:. Есть можно всё. Полезно перенять опыт диабетиков - их учат считать калории.
По поводу раздельного питания - доказано, что это прямой путь к язве. Нельзя менять образ питания, а вот всякой экзотики поменьше.
Кстати, буквально на днях узнал что сало менее калорийно голландского сыра! Тем кто живёт не выше 7 этажа можно, и даже нужно отказаться от лифта.
Если человек начинает правильно и разумно питаться ни какая чистка организма не нужна, организм сам всё сделает.
Вредных продуктов нет - есть вредные дозы!
 

OberstOliver

Старожил
Регистрация
20 Апр 2012
Сообщения
4,868
Возраст
54
Адрес
Балашиха
Одному комраду нужна помощь общества.
Человек - золотые руки. Хороший муж и отец. Весельчак. Играет на гитаре и поет.
Есть сила. Есть воля.
Силы-воли НЕТ.
Кто что знает о современных способах бросания курить?
Ален Кар - не действует.
 

ИГОРЬ.И

Старожил
Регистрация
16 Мар 2009
Сообщения
7,906
Возраст
51
Адрес
Моск обл .
Одному комраду нужна помощь общества.
Человек - золотые руки. Хороший муж и отец. Весельчак. Играет на гитаре и поет.
Есть сила. Есть воля.
Силы-воли НЕТ.
Кто что знает о современных способах бросания курить?
Ален Кар - не действует.
вывези в в деревню- где нет никого и пусть там дуреет . в баклажанах содержится чуть меньше никотина - чем в 2-х сигаретах у меня тоже нет силы -воли или не пришло еще время -но стараюсь курить меньше. все на рыбалку -на бешеный клев .
 

D-pro

Участник
Регистрация
29 Июл 2010
Сообщения
70
Адрес
Казань
Одному комраду нужна помощь общества.
Человек - золотые руки. Хороший муж и отец. Весельчак.
Один в один мой тесть... История тажа. Бросали практически с ним вместе. У него причина инфаркт, у меня глубинно филосовкая:crazy::D
Я уже года полтора ни-ни, а он не может. Я ему Кара и в книге, и на ауди, и даже кино принес. Не помогает. Мое глубокое убеждение - причина в мозгу.
-Нет, это вовсе не то, о чём вы по своей глупости думаете. Это болезнь не телесная, а мозговая. ©
:D
Мне Кар помог.
Не захочет, вернее не осознает – бесполезно, не бросит. На мой взгляд, психолог нужен. Да и метод Кара по сути – НЛП… Как вариант. Насколько я знаю, клиника Кара есть в Москве, туда на курс прописать, в живую попробовать…
 

Степаныч

Старожил
Регистрация
17 Окт 2011
Сообщения
4,047
Возраст
67
Адрес
Магнитогорск
Одному комраду нужна помощь общества.
Человек - золотые руки. Хороший муж и отец. Весельчак. Играет на гитаре и поет.
Есть сила. Есть воля.
Силы-воли НЕТ.
Кто что знает о современных способах бросания курить?
Ален Кар - не действует.
№1 - Глубокий вдох, правая рука высоко поднята - резко опускаешь правую руку одновременно произнося магические слова "ху сим, больше не курю"
№2 - Берёшь на работу 18 сигарет,второй день 16 и т.д. кода в день будешь выкуривать по одной сигарете - поймёшь, что можно в обще не курить (мне не помогло, как только доходил до 2 сигарет, что-то случалось и начинал сразу выкуривать по пачке).

Я бросил по первому варианту, причём бросать нужно как только подумал! Потом и завтра не бросишь.
 

Zeus

Старожил
Регистрация
14 Июл 2008
Сообщения
4,591
Адрес
777-750
Одному комраду нужна помощь общества.
Человек - золотые руки. Хороший муж и отец. Весельчак. Играет на гитаре и поет.
Есть сила. Есть воля.
Силы-воли НЕТ.
Кто что знает о современных способах бросания курить?
Ален Кар - не действует.
Мне таблетки Табекс помогли.
Но если нет желания, то все остальное бесполезно.
 

Степаныч

Старожил
Регистрация
17 Окт 2011
Сообщения
4,047
Возраст
67
Адрес
Магнитогорск
№1 - Глубокий вдох, правая рука высоко поднята - резко опускаешь правую руку одновременно произнося магические слова "ху сим, больше не курю"
№2 - Берёшь на работу 18 сигарет,второй день 16 и т.д. кода в день будешь выкуривать по одной сигарете - поймёшь, что можно в обще не курить (мне не помогло, как только доходил до 2 сигарет, что-то случалось и начинал сразу выкуривать по пачке).

Я бросил по первому варианту, причём бросать нужно как только подумал! Потом и завтра не бросишь.
Все остальные хвалёные способы - это отъём твоих честно заработанных денег.
Тимур прав, если сам не хочешь ничто не поможет.
 

Злой Дядь

Старожил
Регистрация
4 Апр 2012
Сообщения
2,176
Возраст
40
Адрес
Тульская губерния
Мне таблетки Табекс помогли.
Но если нет желания, то все остальное бесполезно.
Вот вот, мне табекс тоже уже два раза помагал :) дело к третьему подходит...
И что странно, курю только на работе и на рыбалке, дома ВООБЩЕ не тянет.
 

JekRouder

Бывалый
Регистрация
12 Июн 2012
Сообщения
213
Адрес
Балашиха
№1 - Глубокий вдох, правая рука высоко поднята - резко опускаешь правую руку одновременно произнося магические слова "ху сим, больше не курю"
... Я бросил по первому варианту, причём бросать нужно как только подумал! Потом и завтра не бросишь.
Я таким образом бросил курить 2,5 года назад. П.2 не работает, проверено. + обязательно должно быть желание, а не пустой треп о вреде курения и, желательно, мотивация.
 

Степаныч

Старожил
Регистрация
17 Окт 2011
Сообщения
4,047
Возраст
67
Адрес
Магнитогорск
Я таким образом бросил курить 2,5 года назад. П.2 не работает, проверено. + обязательно должно быть желание, а не пустой треп о вреде курения и, желательно, мотивация.
Мотивация простая - цена пачки сигарет помноженная на 365:)
 
Сверху