Курение

[OberstOliver]

Я бы ещё посоветовал,взять за правило,не менее двух литров воды в день.Чай,кофе,колы не в счёт.Только чистая вода.

Про воду забыл.
Точно воды побольше. Она растворяет в организме всякую дрянь.
Но сердечников это не касается.

 

[Январь]

...Базовый принцип не изменился. Хочешь похудеть - перестань ЖРАТЬ...

Базовый принцип следующий:
Меньше жрать и больше двигаться!

Другого ничего лучше человечество не придумало.

И еще, нужно хотя бы периодически чистить свой организм:
http://golodanie.su/forum/index.php

 

[Starnak]

Дима, в зале занимаешься по программе или сам по себе?

У меня хозяйка спец стала, когда спину лечила, она и гоняет

 

[Степаныч]

Согласен, жрать вообще нельзя. Есть можно всё. Полезно перенять опыт диабетиков - их учат считать калории.
По поводу раздельного питания - доказано, что это прямой путь к язве. Нельзя менять образ питания, а вот всякой экзотики поменьше.
Кстати, буквально на днях узнал что сало менее калорийно голландского сыра! Тем кто живёт не выше 7 этажа можно, и даже нужно отказаться от лифта.
Если человек начинает правильно и разумно питаться ни какая чистка организма не нужна, организм сам всё сделает.
Вредных продуктов нет - есть вредные дозы!

 

[OberstOliver]

Одному комраду нужна помощь общества.
Человек - золотые руки. Хороший муж и отец. Весельчак. Играет на гитаре и поет.
Есть сила. Есть воля.
Силы-воли НЕТ.
Кто что знает о современных способах бросания курить?
Ален Кар - не действует.

 

[ИГОРЬ.И]

Одному комраду нужна помощь общества.
Человек - золотые руки. Хороший муж и отец. Весельчак. Играет на гитаре и поет.
Есть сила. Есть воля.
Силы-воли НЕТ.
Кто что знает о современных способах бросания курить?
Ален Кар - не действует.

вывези в в деревню- где нет никого и пусть там дуреет . в баклажанах содержится чуть меньше никотина - чем в 2-х сигаретах у меня тоже нет силы -воли или не пришло еще время -но стараюсь курить меньше. все на рыбалку -на бешеный клев .

 

[D-pro]

Одному комраду нужна помощь общества.
Человек - золотые руки. Хороший муж и отец. Весельчак.

Один в один мой тесть... История тажа. Бросали практически с ним вместе. У него причина инфаркт, у меня глубинно филосовкая
Я уже года полтора ни-ни, а он не может. Я ему Кара и в книге, и на ауди, и даже кино принес. Не помогает. Мое глубокое убеждение - причина в мозгу.

-Нет, это вовсе не то, о чём вы по своей глупости думаете. Это болезнь не телесная, а мозговая. ©

Мне Кар помог.
Не захочет, вернее не осознает – бесполезно, не бросит. На мой взгляд, психолог нужен. Да и метод Кара по сути – НЛП… Как вариант. Насколько я знаю, клиника Кара есть в Москве, туда на курс прописать, в живую попробовать…

 

[Хреноредьев]

Да,сейчас как раз баклажаны на грядках колосятся!

 

[ИГОРЬ.И]

Да,сейчас как раз баклажаны на грядках колосятся!

ну с ними то проблем нет -даже в копейках и пятерочках .

 

[Степаныч]

Одному комраду нужна помощь общества.
Человек - золотые руки. Хороший муж и отец. Весельчак. Играет на гитаре и поет.
Есть сила. Есть воля.
Силы-воли НЕТ.
Кто что знает о современных способах бросания курить?
Ален Кар - не действует.

№1 - Глубокий вдох, правая рука высоко поднята - резко опускаешь правую руку одновременно произнося магические слова "ху сим, больше не курю"
№2 - Берёшь на работу 18 сигарет,второй день 16 и т.д. кода в день будешь выкуривать по одной сигарете - поймёшь, что можно в обще не курить (мне не помогло, как только доходил до 2 сигарет, что-то случалось и начинал сразу выкуривать по пачке).

Я бросил по первому варианту, причём бросать нужно как только подумал! Потом и завтра не бросишь.

 

[Zeus]

Одному комраду нужна помощь общества.
Человек - золотые руки. Хороший муж и отец. Весельчак. Играет на гитаре и поет.
Есть сила. Есть воля.
Силы-воли НЕТ.
Кто что знает о современных способах бросания курить?
Ален Кар - не действует.

Мне таблетки Табекс помогли.
Но если нет желания, то все остальное бесполезно.

 

[Tanat]

ну с ними то проблем нет -даже в копейках и пятерочках .

Ага, то, что там под видом свежих овощей и фруктов продается - от курения меньше вреда

 

[Eholov]

+1000

 

[Степаныч]

№1 - Глубокий вдох, правая рука высоко поднята - резко опускаешь правую руку одновременно произнося магические слова "ху сим, больше не курю"
№2 - Берёшь на работу 18 сигарет,второй день 16 и т.д. кода в день будешь выкуривать по одной сигарете - поймёшь, что можно в обще не курить (мне не помогло, как только доходил до 2 сигарет, что-то случалось и начинал сразу выкуривать по пачке).

Я бросил по первому варианту, причём бросать нужно как только подумал! Потом и завтра не бросишь.

Все остальные хвалёные способы - это отъём твоих честно заработанных денег.
Тимур прав, если сам не хочешь ничто не поможет.

 

[ИГОРЬ.И]

Все остальные хвалёные способы - это отъём твоих честно заработанных денег.
Тимур прав, если сам не хочешь ничто не поможет.

золотые слова !

 

[Злой Дядь]

Мне таблетки Табекс помогли.
Но если нет желания, то все остальное бесполезно.

Вот вот, мне табекс тоже уже два раза помагал дело к третьему подходит...
И что странно, курю только на работе и на рыбалке, дома ВООБЩЕ не тянет.

 

[JekRouder]

№1 - Глубокий вдох, правая рука высоко поднята - резко опускаешь правую руку одновременно произнося магические слова "ху сим, больше не курю"
... Я бросил по первому варианту, причём бросать нужно как только подумал! Потом и завтра не бросишь.

Я таким образом бросил курить 2,5 года назад. П.2 не работает, проверено. + обязательно должно быть желание, а не пустой треп о вреде курения и, желательно, мотивация.

 

[Степаныч]

Я таким образом бросил курить 2,5 года назад. П.2 не работает, проверено. + обязательно должно быть желание, а не пустой треп о вреде курения и, желательно, мотивация.

Мотивация простая - цена пачки сигарет помноженная на 365