Спичку изо рта долой, там вредных гадостей много, их производители сами не рекомендуют, лудше зубачистку. А так молодчина!!!С 14-го марта не курю. Обещал - сделал. Первые три дня - паника. Сейчас попроще, но все равно спичку изо рта не вынимаю. Должен выдержать, дети от папки ждут поступка
Сменил уже на карамельки, хожу, сосу целыми днями. Чувствую, что после эпопеи, как полегчает окончательно, я не съем ни одной сосалки ни в жизнь
C карамельками поаккуратней.Сменил уже на карамельки, хожу, сосу целыми днями. Чувствую, что после эпопеи, как полегчает окончательно, я не съем ни одной сосалки ни в жизнь
Я без них на 8 кил. поправился за пол года.
Это ты не от карамелек, а от того, что не курил.C карамельками поаккуратней.
Не множко не так
толстеют от еды - т.е. калорий. Никотин снижает аппетит, а отказавшись от курения, многие начинают "заедать" абстинентный синдром, не замечая этого. В ситуации, где просто выкуривалась сигарета, теперь в ход идёт перекус на бегу. Нужно контролировать аппетит.
Вот и я про тоже, без карамелек на 8, а с карамельками может и больше.
Совет,когда начнёт "подсасовать" просто попей водички.Я по два балона выпивал.Через тройку недель отпустило.Сменил уже на карамельки, хожу, сосу целыми днями. Чувствую, что после эпопеи, как полегчает окончательно, я не съем ни одной сосалки ни в жизнь
Семечки вот тоже можно - выхожу на улицу - беру с собой кулек, вроде как отвлекает
Работа не позволяет лузгать. Да и карамельки уже отходят. Наступила пора полегчания, первый кризис проходит. Не смертельно, оказывается, это, ёлы-палы. Зато не надо нестись сломя голову курить, или метаться в поисках киоска, или с девушки сле... кхм... короче многого не надо.Семечки вот тоже можно - выхожу на улицу - беру с собой кулек, вроде как отвлекает
Но не сказал бы, что я бросаю легко. Может неверно настроенный вошел в эту стадию?
..Я уже 5,5 лет не курю. До сих пор иногда такие кошмары снятся.Несколько раз снилось, что закуриваю, просыпался обливаясь потом, как после кошмара
Шевилиться, самое оно!Если просто сидеть..В общем придётся тебе брат поработать.Я вот 4-й день не курю. Пока полет нормальный. Курил без передыху 28 лет. Я на рыбалку с собой по две пачки всегда брал, как подумаю, как теперь на рыбалке без сигарет...
А так желаю больше не возвращаться к этой привычке,плюсов больше
А то что бросил, молоток!В юности бросая, когда сильно приперало, особенно на рыбалке... вместо сигареты, "покуривал" сломанный полый стебель от травы. Не той о которой некоторые подумалиЯ вот 4-й день не курю. Пока полет нормальный. Курил без передыху 28 лет
, самой обыкновенной. И легчало, видимо сосательный рефлекс тут первичнее надо опять переходить на "травку" 
. ![:-[]](/images/smilies/29.png "язык на плечо :-[]")
А как пожрёшь,так закурить охотаНе курю неделю.Всё время жрать хочется
В 24 года и с двумя сигаретами автобус догнать не проблема.А чтоб на первой пьянке не закурить,надо себя настроить,мол пью не пью - не курю,и усё.Подругому ни как.А ваще если бросил толко ради блажи,жены,тёщи,на спор, .уня это всё.Толку не будет.Только чёткое понимание зачем,ради чего,и тогда не пьянка, не гулянка,ни чёрт лысый не заставят взять сигарету в рот.В рот, хмНе курю неделю.Всё время жрать хочется
Надо держаться, первая пьянка без сигарет впереди - а это самое сложное.
А вообще без сигарет намного легче и дешевле жить, за неделю экономишь на субботнюю рыбалку.Запахи вернулись и автобус догнать не сложно.
,а представте,что сигарета это ... Пацаны не берите в рот
