Курение
- Автор темы Наташа Ростова
- Дата начала
БОРИСЫЧЪ
2
спасибо!скачал!а вдруг.....
kotwas
2
Помогает , но далеко не всем. Лично знаком с двумя которым эта книга помогла. Но со мной в этом отношении тяжелый случай. Я её раза четыре перечитывал , и на бумагае и в цифре, и запоем как здесь писали.... Ну не действует она на меня.
был выше приведен пример типа мужик сказал - мужик сделал,
Искреннее уважение к тем кто самостоятельно смог бросить. Выпивать бросить проще, не употребляю уже более 10 лет, а вот с табаком , ну ни как.
тянет , хоть ты тресни,
за километр запашок учуял , и всё, как у собаки Павлова ... Пока не закуришь не отпускает.
Пепсикольщик
Старожил
Главное ее не потерять...знакомый уже 2 недели ищет по квартире
worm
2
кстати, книга 'как бросить курить' помогла очень многим. рекомендую. а также венгерские, кажется, таблетки 'таблекс'.
Сам уже ее три раза начинал читать, дочитаю половину и нафиг... видимо чувствую, что если до конца дочитаю, то брошу!!!
VITEK
Старожил
Интересно, ее как читать надо - сразу всю без перерыва не отвлекаясь или можно частями. сегодня кстати начал - там типично описанна моя ситуация - с бросанием на пол годаСам уже ее три раза начинал читать, дочитаю половину и нафиг... видимо чувствую, что если до конца дочитаю, то брошу!!!
Tanat
2
Можно с перерывами, только не долгими. Там же написано, как ее читать. Даже курить можно бегать, когда читаешь.Интересно, ее как читать надо - сразу всю без перерыва не отвлекаясь или можно частями. сегодня кстати начал - там типично описанна моя ситуация - с бросанием на пол года
VITEK
Старожил
Там же написано, как ее читать. Даже курить можно бегать, когда читаешь.
я сегодня так и делал
Tanat
2
Ты не одинок )) Пошли покурим? ))))
Надежда умирает последней. Уже пробовал читать его, не дочитал. Может и впрямь испугался, что брошу )) Попробую почитать внимательней и с минимальными промежутками.
Nicky
Старожил
Игорь, ну ты и замутил тему - за 5 часов 5 страницимея офигенный стаж в этом деле,бросал кучу раз
.Кажется, могу быть полезен. Коллега с недавних пор курит эл. сигарету. Завтра (с утра как честный человек на рыбалку
, а потом) могу позвонить ему узнать что, где, почем. Ему нравится. Читал книжку Карра, года три назад, знакомая, бросившая по ней, подарила. Ужасно не люблю читать глупых американских умников, учащих людей жить, дружить и т.п. (Карнеги и иже с ним). Этого прочел без отвращения (по-моему, англичанин), более того, он меня убедил, что бросить курить легко
. До этого сама мысль о бросании меня убивала (сила.., воли.., ломка..., вес..). Ну легко и легко. Были другие дела, жена умерла, не до того было. Прошло время. 10 августа этого года бросили, вместе с дочкой. Чувствую себя хорошо, не тянет, не ломало, нравится не курить. Первое время нужно было осознать куда девать руки и пятиминутки на курение, возможно помогли леденцовые конфетки (нужны обязательно с фантиками). Курение рядом других не раздражает (!), только жалко их, особенно молодых девочек, курящих на улице и на ходу-бегу.
Курил 32 года, в среднем по пачке в день, если целый день за рулем (или рыбалка
), то 2 пачки, последние пару лет курил полегче и подороже (чтобы быстрее собраться бросить). Все-таки Карр кажется помог, осознанием того, что бросить легко . И еще, в июле-августе была акция Серебряного Дождя (радио такое) типа "бросай курить - выиграй велик". В очередь на велики (15 или 25 штук) меня не записали, но это заставило задуматься "доколе ж?".Так шо, Игорь (или кто еще страждущий), у меня есть "эстафетный" "хард-копи" экземпляр книги Карра "Легкий способ бросить курить" (оказывается, так называется). Заглядывай в гости
. А эл. сиг-та - чем бы дитя не тешилось - узнаю завтра к вечеру.Удачи! Всем, кто задумался об этом.
PS Теперь курю ... только на аватаре.
ЗЗЫ Забыл главное, на сэкономленные уже деньги купил себе комплект зимней одежды (куртка и комбез).
Последнее редактирование:
Игорь,брателло,давай поэкспериментируй над собой,пожалста.Курю лет тридцать,бросать не пробовал,но старался как то по менее курить,так после ограничения ещё больше курить начинаю.Прям,караул!А ведь надо как то бросать!Говорят,после полтиника не желательно бросать-...крякнуть можно?БухлО - ерунда, можно бросить спокойно,а вот эти сигареты ,труба прям.А если ещё и бухАть ,так ваще как пылесос,сигарету изо рта не вытаскиваешь.Видать слабохарактерный я по куреву.
.Курю лет тридцать,бросать не пробовал,но старался как то по менее курить,так после ограничения ещё больше курить начинаю.Прям,караул!А ведь надо как то бросать!Говорят,после полтиника не желательно бросать-...крякнуть можно?БухлО - ерунда, можно бросить спокойно,а вот эти сигареты ,труба прям.А если ещё и бухАть ,так ваще как пылесос,сигарету изо рта не вытаскиваешь.Видать слабохарактерный я по куреву.
Последнее редактирование:
ИГОРЬ.И
Старожил
Спасибо!пока ищу уже готовых"кроликов"Игорь,брателло,давай поэкспериментируй над собой,пожалста
Только тут не совсем отказ от курения получается - а.как бы меньший вроде вред х\з -пока инфу собираю- но сей девай понравился-да и жена уже месяца 2 его купить грозилась.Только,ты это,про результат не забудь чирикнуть.Спасибо!пока ищу уже готовых"кроликов"
ИГОРЬ.И
Старожил
Если буду на форуме - то все ОК! Если нет- то банкет за ваш счет
Если буду на форуме - то все ОК! Если нет- то банкет за ваш счет
- в добром смысле.